40代を迎えて、少しずつ体の変化を感じるようになってきた

女性は特にホルモンの減少や、筋肉の衰えなど少しずつ変化していく体の状態に自覚症状を感じやすくなる年代でもあります。

見た目にも気を使い、食事や運動、生活スタイルも気にしている。

エステにも足を運び、健康診断は定期的に受けている。

最近CMでもよく見るようになった歯周病は少し気になるけど、歯磨き粉は今のところホワイトニング用。

でも、毎日きちんと歯磨きをしていて痛みもないから大丈夫。』
といった方が多いのが現状です。

【女性特有】40代からのホルモンの急減は口腔内にも影響している

年齢を重ねてくると、これまでと同じように毎日丁寧に歯磨きをしていても、お口の中の状態は変化しています。

特に女性は閉経を前に40代から女性ホルモンの分泌が急激に減少していきます。

これにより唾液の分泌量も減り、口が渇きやすいといったドライマウスの症状を感じる方も増えてきます。

ドライマウスで唾液が減少すると、お口のなかは細菌が繁殖しやすい環境になるため、虫歯や歯周病のリスクも高まります。

また、女性ホルモンのエストロゲンには、歯周組織の炎症を抑える作用もあるのですが、このエストロゲンの減少により歯周組織の炎症も進行しやすくなると考えられるのです。

自覚症状がないまま進行する歯周病

定期的な歯科検診をしていないという方でも、歯が痛くなれば歯医者へ行きますよね。

むし歯はそのタイミングで受診すれば、重症になる前に治療をすることができます。

ところが、歯周病は初期段階では自覚症状がほとんどありません。

そのため、自覚症状が出てから歯医者へ行くと、すでに重症化していることが多く、結果的に歯を失うことになるといったケースが多いのです。

40歳を超えると、約4割の人に４㎜以上の歯周ポケットが見られます。この深くなった歯周ポケットに細菌がたまることで菌が繁殖しやすくなります。

• 最近歯の隙間が気になるようになってきた
• 歯磨きや、食事の時に歯茎から血が出る
• 朝起きた時に口の中がネバネバする
• 喉が渇きやすくなった

歯周病予防毎日編

歯周病には、日々のお口のケアが大切になってきます。

歯磨き　歯茎のマッサージ

プラークコントロールは、歯周病対策の基本です。

すなわち、毎食後に歯みがきを丁寧に行なうことがとても大切になってきます。

そこで、歯ブラシだけでなく、歯間ブラシや糸ようじを使ってください。糸ようじはデンタルフロスともいい、どちらも同じものを意味しています。

歯ブラシだけでは、歯の表面は磨きやすいのですが、どうしても歯と歯の間は磨きにくいです。

年とともに広がってきた歯と歯の間を効果的に掃除するには、歯間ブラシや糸ようじなどの歯と歯の間を得意とする道具を上手に使う必要があります。

また歯茎が弱ってくる事で歯が取れやすくなりますので歯ブラシの時に歯茎を

マッサージするなども歯周病予防には効果的です。

定期的メインテナンス

歯周病対策は、日々の歯みがきを丁寧に行なうことによるプラークコントロールが基本となります。

これをしっかりと行なわないと、歯周病が悪化することになります。

しかし、自宅での日々の歯みがきをしっかりと行なっていても、そこには限界があります。

歯ブラシでプラークを全て取り除くことはかなり難しいですし、歯石に至っては全て取り除こうとしても無理です。

そこで、定期的に歯科医院に通うことで、取りきれなかったプラークを取り除いてもらい、歯石を除去することで、歯茎の状態を良好に保つ様にしましょう。

これをメインテナンスといいます。

定期的なメインテナンスを受けることにより、歯茎の炎症を抑え、歯周病が進行しない様にしましょう。