寝ても疲れが取れない原因は? 

30代前半までは、階段も軽やかに駆け上がってたし、朝もスッキリ起きてた。

仕事が終わっても飲み会に行ったし朝までコースになったりして1日眠らなくても大丈夫だった(笑)

しかし、30代後半からだんだんと疲労が重なり寝ても寝ても疲れが取れない・・

今、きっと30代前半までの事は悲しいですが出来ないだろうと思います・・・(笑)

この疲労感はどこから来るのでしょうか。

レム睡眠とノンレム睡眠

睡眠は性質の異なる2つの眠りの繰り返しです。

眠りに入ってしまうと、一見静かな休息状態にある睡眠ですが、夜、目を閉じている間も脳内は想像以上に活動を続けているのです。

そして同じ性質の睡眠がずっと続いているものと思われがちですが、実はそうではなく、私たちの眠りは性質のレム睡眠とノンレム睡眠という異なる2つの睡眠から成り立っています。

それぞれの睡眠には役割分担があります。 

ノンレム睡眠時は脳代謝量が低下し、脳温も下がり休息状態となります。

入眠後の深い睡眠時には成長ホルモンが分泌されることから、ノンレム睡眠時には能動的に組織の増殖や損傷に対する修復をはかっていると考えられます。

カラダの休養だけであれば、誰しもレム睡眠は不用で、ノンレム睡眠だけで十分と思うはずです。

ではなぜレム睡眠が必要なのでしょう?

未だレム睡眠の存在事由は明らかではありませんが、いくつかの理由が推察されています。

  • 1.睡眠中、大脳の働きが低下し過ぎないように、大脳を時々覚醒に近い状態にもどす。
  • 2.眠るという外敵から攻撃されやすい状態をなるべく減らす。
  • 3.レム睡眠を何度か繰り返し、脳全体を少しずつ覚醒させていき朝の目覚めをよくする。
  • 4.レム睡眠期に,その日に得た大脳の莫大な情報の整理を(不用、不都合な物を処理)する。
分類レム睡眠ノンレム睡眠
役割・からだの休息
・記憶の整理、固定
・技能の習熟 
・脳の休息
・体組織の修復
・成長ホルモンの分泌
・エネルギーの節約
・免疫機能の増強 
状態・眼球がキョロキョロ動く
・身体の力が完全に抜けている
・呼吸や脈拍が不規則
・夢を見る 
・入眠直後に現れる
・身体を支える筋肉は働いている
・眠りが深くなるに連れて呼吸数と脈拍数が安定し少なくなる
・夢はほとんど見ない 
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ノムダス

『ノムダス』がここまで支持されている理由は、「生きているエクオール産生菌」を配合しているから。
体内にエクオール産生菌を持っている人が2人に1人なら、エクオール産生菌を配合し、あらゆる条件でもエクオールをつくれるよう、「エクオール産生菌を生きたまま体内へ届ける」体内プログラムを採用しエクオールをつくります!
繊細な女性に馴染むよう、昔ながらの和漢植物を加えゆらぐ女性を徹底サポート!
「本気すぎるエクオールサプリ」として今、多くの女性に支持を集めています!

特別価格 1,260円 主成分 大豆発酵抽出物、乳酸菌など
定期価格 3,980円 安全管理 国際規格ISOを取得した国内の製造工場 品質試験、放射能検査、残留農薬物検査実施 自然素材へこだわり
1日当たり価格 約42円 推薦人 筑波大学名誉教授 国際食品機能学会会長 細川 淳一
  • ★★★★★
    他のエクオールサプリも色々試しましたが、体内でエクオールが産生されるからか一番満足しました。ナチュラルな自然由来成分でここまで満足できるのは、作り手の想いが伝わってくるような商品でした。様々なサプリメントの中でも、リピーターさんが多いのも納得!皆さん自然素材にこだわっているのですね。

  • ★★★★★
    国際規格ISOを取得した国内の工場で製造さてれいるようです。無農薬野菜をつくっている会社なので、自然素材への徹底したこだわりが安心感がもてますね。元々、開発者の奥様が科学物質に敏感で「何か力になれないだろうか」との思いでつくった商品のようです。たった一人の為に開発するなんて、会社の姿勢から安全性は高評価です!

  • ★★★★★
    ほんのり大豆味で嚙み砕いても飲めるのはGOOD!他のサプリメントと比べても小さいサイズなので、のどに詰まらせてしまう心配がありません。体に負担がかからず、ムカムカしないのも続けやすいポイントです!

  • ★★★★★
    ノムダスは、エクオール産生菌を配合しています。含有サプリとの違いは「エクオールを工場でつくるか体内でつくるか」の違いがあります。大切なのは○mg摂っているから安心という考えではなく、体内を整えめぐりを良くし効率よくエクオールをつくることを目的としているサプリメントです。

  • ノムダス

    自然由来成分にこだわっていて身体に優しい設計!

  • ノムダス

    無農薬野菜づくりから体内産生の発想が生まれたんですね!

  • ノムダス

    飲んだ方の多くが満足した高品質サプリ!

本気でエクオールを考えたら体内産生に
辿り着く。自然由来なのにしっかり実感。
安全性・コスパ最高!

総合的に判断しても『ノムダス』が多くの女性から
注目される理由が分かりますね!
口コミだけでここまで広がったのは女性に寄り添って
追求された商品だから
だと思います。
無農薬にこだわられている点から、安心して続けられるエクオールだと
思いました。いつでも解約でき、回数制限がないのも◎!
特別キャンペーンを使用すれば初回1260円でお試しできるのも嬉しいですね!

  • ノムダス

    ★★★★★ 54歳/佐々木様/飲み始めて3か月
    いろいろ試してみたものの、実感はイマイチ分からず・・・友人から薦められたのですが、飲みやすくて続けやすいのも気に入っています!これからも健康の為に続けます。

  • ノムダス

    ★★★★★ 44歳/三村様/飲み始めて2か月
    年齢の影響でしょうか。ふさぎ込んでる日々が続いてましたが今では毎日が晴れやかに!最近良く笑ってるね、と娘に言われました(笑)

  • ノムダス

    ★★★★★ 49歳 舟越様/飲み始めて6ヶ月
    他のエクオールもいろいろ試してきて言えることは、体内環境の良し悪しによって感じ方が分かれるということです。10mg飲んでも吸収されないと意味ないですもんね!私には相性が良かったのかもしれませんが、毎日笑顔で過ごせています。

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エクオール+ラクトビオン酸

AMCのエクオール+ラクトビオン酸には、名前の通りエクオールとラクトビオン酸がメインに配合されています。
ラクトビオン酸には、エクオールの働きやカルシウムの体内吸収をサポートする働きがあります。エクオールとラクトビオン酸を一緒に補うことでトータルにサポートしてくれます。GMP基準を順守している、医薬品と同等レベルの高い品質管理のもと製造されています。飲んだ人の97%が変化を感じていて、エクオール研究の専門ドクターとの共同開発で生まれた高品質のサプリメントです!

特別価格 なし 主成分 エクオール10mg、ラクトビオン酸150mg
定期価格 5,832円 安全管理 GMP基準を順守している工場で製造
1日当たり価格 約194円 推薦人 エクオール研究の専門医 浜松町ハマサイトクリニック 吉形 令美 医師
  • ★★★★★
    エクオールの量も、ラクトビオン酸の量も十分な量を摂ることができます。なので、飲み続けていると良い変化を感じた人が口コミでも多いです。ただ、女性ホルモンは多すぎるとそれはそれで不調になってしまうので、しっかりエクオールを摂れるサプリだからこそ容量、用法はしっかり守った方が良さそうです。

  • ★★★★★
    エクオール研究の専門家である吉形玲美医師と共同開発しているので、安心感が違います。というクチコミが多いです。
    GMP認定工場(日本製)で製造されているので、品質管理も徹底していますね!

  • ★★★★
    カプセル状のサプリメントで、サイズは一番大きいのですが、全然気になりませんでした。ハードカプセルなので、無味無臭ですが、カプセルの中身はとても苦いので、そんな飲み方をする人は居ないと思いますが、中身は出さずに飲んだ方が良いですよ。

  • ★★★★
    エクオールを1日摂取目安量の10㎎がはいっています。ラクトビオン酸も150㎎摂ることができて、一緒に飲むことでエクオールの吸収を高めて、大豆をエクオールに変換する働きをサポートしてくれます。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    大豆イソフラボンが乳酸菌と合わさってエクオールが作られます!

  • エクオール+ラクトビオン酸

    1日摂取目安3粒にエクオールが10㎎配合!

  • エクオール+ラクトビオン酸

    エクオールの吸収を良くするラクトビオン酸も配合!

エクオールとラクトビオン酸という、
相性の良い成分を同時に摂ることができる
サプリです!

エクオール研究の専門家の吉形玲美医師が共同開発している
ということで、エクオールとラクトビオン酸という、相性の良い成分を
同時に摂ることができるサプリ
です。
女性特有の悩みにトータルサポートしてくれるサプリだと言えると思います。
多少コストはお高めになりますが、GMP基準を順守している工場で
生産されているので、品質は確かなものです。
香りが気になるかもしれませんが、カプセル状のため飲んでも苦くありません。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    ★★★★ 50代/佐々木様
    ずっとザワザワしていたのが、いつのまにかなくなったようで毎日楽しく過ごせるようになりました。しかも職場で「最近綺麗になった」と言われました!自分の意識も変わってきたようで嬉しく思っています。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    ★★★★ 50代/柴田様
    歳を重ねるとともに外見にも自信が持ってなくなってましたが同世代のお友達にも「何か変わったね」と言われるようになったんです。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    ★★★ 50代/池田様
    夫から「最近キレイだね。何か特別なことでもやってるの?」と言われビックリ。自分でも調子がいいなとは思ってましたが、身近な家族が気づい てくれると嬉しいですね。

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エクノキュア

『エクノキュア』はエクオールと有機マカを取り入れ、女性の〝美めぐり″に特化したエクオールです。
創業55年の医薬品会社の「東亜新薬株式会社」が製造販売しているので、安心感もあり含有エクオールの中でも人気は急上昇中!女性の声から厳選した素材を使用し、モニター調査では満足度91%と高評価です。
エクオールだけでなく、エクオールの強力に働きをサポートしてくれる「乳酸菌H61」。18種類のアミノ酸、亜鉛、鉄など9種類のミネラルを含んでいる「有機マカ」と、女性の美と健康をトータルに応援してくれるサプリメントです。

特別価格 2,980円 主成分 豆胚芽発酵物/乳酸菌など
定期価格 5,480円 安全管理 記載なし
1日当たり価格 約99円 推薦人 なし
  • ★★★★
    エクオールと有機マカを配合することにより、栄養面では他の含有エクオールより抜き出ている感がある『エクノキュア』。マカの栄養成分はアミノ酸、カルシウム、亜鉛、鉄が含まれており、必要成分が足りていない女性には実感しやすいのではないでしょうか。

  • ★★★
    医薬品会社が開発した商品だけに、安全性はもちろん期待できるレベルだとは思いますが、明確な記載はないので★は減らしました。もし納得していただけない場合も商品が到着して10日間は返金保証ありなのも嬉しいですね。

  • ★★★
    同じ医薬品を扱う大塚製薬のエクエルと比べたら小さく丸いので確実に飲みやすいです。医薬品会社にこだわる方で、エクエルの飲みにくさが気になる方に嬉しいサイズが出てきたのではないでしょうか。

  • ★★★★
    エクオール含有量は5㎎ですが、その分サポート成分が充実しています。エクオールをメインで摂りたい方には物足りないかもしれませんが、トータルケアを目的の方にはバランスが良いのでお勧めです。

  • エクノキュア

    女性の〝美めぐり″に特化したサポートサプリです。

  • エクノキュア

    エクオールとマカのパワーで、あなたをサポート!

  • エクノキュア

    創業55年の医薬品会社「東亜新薬株式会社」が製造販売しています。

創業55年の医薬品会社の安心感!
トータルサポートならコレ!

他の含有エクオールより小さく飲みやすいです。
創業55年の医薬品会社の安心感はさすがですね!
比較的新しいエクオールなので知名度は今からですが、
トータルサポートではエクノキュアですね。
女性の〝美めぐり″をサポートするマカと乳酸菌を
配合している点ではお得感はあります。
ダブルサポート成分で総合的にお勧めです。

  • エクノキュア

    ★★★★ 48歳/堀江様
    同僚からこのサプリを進めてもらったんです。今は夫と毎日、楽しく会話できています。

  • エクノキュア

    ★★★★  41歳/佐藤様
    何だか違和感を感じるようになっていましたが、今では明るい気持ちでお得意様先を回れるようになりました。

  • エクノキュア

    ★★★★  36歳/鈴木様
    会社の同僚にもつい強い口調に・・・同僚から「最近、何かいいことあった の?」と声を掛けられて嬉しくなりました!