40-50代女性の髪悩み

女の人生に髪の悩みはつきものですが、年齢を重ねるごとにその“内容”も“深刻度”も変わるもの。

特に40代からの髪悩みは、30代までのそれとまったく違います。

中でも特に多かったお悩み5つを紹介してまいりましょう!

1.ハリ・コシがなくなった

40代前半から増えてくるのがこの髪悩み。

ちなみにハリとは髪を引っ張ったときの強さ、コシとは曲げたときに元に戻ろうとする力のことを言います。

ハリ・コシのある髪は、ふんわりと立ち上がるので見た目のボリューム感がでます。

2.ツヤがなくなった

昔は多くの女性の髪にあった天使の輪。

それがなくなっていることに気づくのも、40歳前後のようです。髪のキューティクルが失われていくことでツヤがなくなるのですが、その原因が乾燥や紫外線、そして加齢もあるのだそうです……。

3.髪が細くなった

「もともとは髪が太かったのに40代になってから前より細くなったことに気づいた」という声が少なくありません。

やせてほしいカラダはやせないのに、やせてほしくない髪はやせるという……。

4.抜け毛が増えて分け目が目立つ

40代後半-50代の女性から多く聞かれるようになった声。

髪がペタンとしてしまい、分け目が目立つようになったのだと思われます。

ハリ・コシ、細くなったという悩みとも関連があるようです。

5.白髪が増えてきた

白髪は30代半ばごろからぱらぱら出始め、40代になると部分的または髪全体に目立つようになってきます。

人に指摘されて気づく方もいますが、40代になると、鏡を見ても自分でわかるぐらいになってきます。

髪悩みケアに大事なこと

40代からの髪悩みをケアするにはどうしたらいいか?

1.食事の見直し

バランスのよい食事が健康にいいことはご存知ですよね。

髪や頭皮の健康を保つためにはまず栄養を届ける必要があります。

理想は髪を作ると言われる「タンパク質」を中心に、その働きを助けるための「ビタミン」「ミネラル」バランスよく摂ること。

髪にはタンパク質がいいからタンパク質だけ・・・・・

なんていうのはNG!

髪を作るためのタンパク質を摂ってもそれをしっかり栄養として分解したり、合成したりしてくれる補助的な役目のビタミンやミネラルをとらなくてはせっかくの栄養が活用されません。

2.適度な運動

運動することで体温が上昇して冷えも改善されます。

冷えの改善によって頭皮の血行がよくなり食事で取り入れた栄養素がしっかり毛根に行きわたります。

栄養が行き届くように適度な運動を習慣化できるといいですね。
(激しいものやしんどいものは続かないので自分が続けられるもの、楽しめるものがおすすめ)

また、運動は冷え改善や血行促進だけでなく、ストレス解消にもなり、自律神経を安定させてくれる働きが髪の健康にもつながります。

3.質のよい睡眠

ヒトの身体や髪、爪などもそうですが、夜眠っているときにしっかり作られていきますし、修復されていくものです。

質のいい睡眠をとるためには 少食 適度な運動 スマホやパソコンの画面を遅くまで見ない

など、できることから始めましょう。

4.ストレスを軽減する

ストレスを抱えていると良い睡眠もとれないばかりか、髪や頭皮にもストレスがかかって抜け毛や薄毛を加速させてしまうことになります。

自分の好きなことを趣味にもつ、

ストレスを抱えていると良い睡眠もとれないばかりか、髪や頭皮にもストレスがかかって抜け毛や薄毛を加速させてしまうことになります。自分の好きなことを趣味にもつ、適度な運動を楽しんでリフレッシュすることも大切です。

5.シャンプーは品質のいいものを

頭皮ケアができて品質のいいシャンプーを選ぶポイントは3つあります。 

アミノ酸系洗浄成分で弱酸性のもの

アミノ酸系洗浄成分は頭皮の保湿因子をキープしながら汚れを洗い流してくれます。

そして健康な頭皮は弱酸性。

チャップアップシャンプーはこの2点を兼ね備えています。

無添加オーガニックシャンプーであること

頭皮の毛穴を詰まらせやすいシリコンや、石油系界面活性剤、パラベンなどが含まれていないものがオススメ。

チャップアップシャンプーは、無添加成分のみ配合の頭皮にやさしいシャンプーです。

髪にいい天然成分が配合のもの

チャップアップシャンプーは、セージやローズマリー葉エキスなど、厳選された頭皮や頭髪によいオーガニック成分10種類と、22種類の植物系成分を配合しています。

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ノムダス

『ノムダス』がここまで支持されている理由は、「生きているエクオール産生菌」を配合しているから。
体内にエクオール産生菌を持っている人が2人に1人なら、エクオール産生菌を配合し、あらゆる条件でもエクオールをつくれるよう、「エクオール産生菌を生きたまま体内へ届ける」体内プログラムを採用しエクオールをつくります!
繊細な女性に馴染むよう、昔ながらの和漢植物を加えゆらぐ女性を徹底サポート!
「本気すぎるエクオールサプリ」として今、多くの女性に支持を集めています!

特別価格 1,260円 主成分 大豆発酵抽出物、乳酸菌など
定期価格 3,980円 安全管理 国際規格ISOを取得した国内の製造工場 品質試験、放射能検査、残留農薬物検査実施 自然素材へこだわり
1日当たり価格 約42円 推薦人 筑波大学名誉教授 国際食品機能学会会長 細川 淳一
  • ★★★★★
    他のエクオールサプリも色々試しましたが、体内でエクオールが産生されるからか一番満足しました。ナチュラルな自然由来成分でここまで満足できるのは、作り手の想いが伝わってくるような商品でした。様々なサプリメントの中でも、リピーターさんが多いのも納得!皆さん自然素材にこだわっているのですね。

  • ★★★★★
    国際規格ISOを取得した国内の工場で製造さてれいるようです。無農薬野菜をつくっている会社なので、自然素材への徹底したこだわりが安心感がもてますね。元々、開発者の奥様が科学物質に敏感で「何か力になれないだろうか」との思いでつくった商品のようです。たった一人の為に開発するなんて、会社の姿勢から安全性は高評価です!

  • ★★★★★
    ほんのり大豆味で嚙み砕いても飲めるのはGOOD!他のサプリメントと比べても小さいサイズなので、のどに詰まらせてしまう心配がありません。体に負担がかからず、ムカムカしないのも続けやすいポイントです!

  • ★★★★★
    ノムダスは、エクオール産生菌を配合しています。含有サプリとの違いは「エクオールを工場でつくるか体内でつくるか」の違いがあります。大切なのは○mg摂っているから安心という考えではなく、体内を整えめぐりを良くし効率よくエクオールをつくることを目的としているサプリメントです。

  • ノムダス

    自然由来成分にこだわっていて身体に優しい設計!

  • ノムダス

    無農薬野菜づくりから体内産生の発想が生まれたんですね!

  • ノムダス

    飲んだ方の多くが満足した高品質サプリ!

本気でエクオールを考えたら体内産生に
辿り着く。自然由来なのにしっかり実感。
安全性・コスパ最高!

総合的に判断しても『ノムダス』が多くの女性から
注目される理由が分かりますね!
口コミだけでここまで広がったのは女性に寄り添って
追求された商品だから
だと思います。
無農薬にこだわられている点から、安心して続けられるエクオールだと
思いました。いつでも解約でき、回数制限がないのも◎!
特別キャンペーンを使用すれば初回1260円でお試しできるのも嬉しいですね!

  • ノムダス

    ★★★★★ 54歳/佐々木様/飲み始めて3か月
    ある日突然大量の汗がではじめ、年齢特有の不調であることを知りました。いろいろ試してみたものの、実感はイマイチ分からず・・・友人から薦められた『ノムダス』ですが、これが大正解!飲みやすくて続けやすいのも気に入っています!これからも健康の為に続けます。

  • ノムダス

    ★★★★★ 44歳/三村様/飲み始めて2か月
    年齢の影響でしょうか。年々気力が落ちてきて、家族に怒ってばかりの毎日でした。でも始めてからは毎日軽く気持ちが晴れやかに!最近良く笑ってるね、と娘に言われました(笑)

  • ノムダス

    ★★★★★ 49歳 舟越様/飲み始めて6ヶ月
    他のエクオールもいろいろ試してきて言えることは、体内環境の良し悪しによって感じ方が分かれるということです。10mg飲んでも吸収されないと意味ないですもんね!私には相性が良かったのかもしれませんが、悩みがなくなり元気な毎日を過ごせてます。

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エクオール+ラクトビオン酸

AMCのエクオール+ラクトビオン酸には、名前の通りエクオールとラクトビオン酸がメインに配合されています。
ラクトビオン酸には、エクオールの働きやカルシウムの体内吸収をサポートする働きがあります。エクオールとラクトビオン酸を一緒に補うことでドキドキ、モヤモヤ、気分の沈み、汗など、女性特有の心と体の悩みにトータルにサポートしてくれます。GMP基準を順守している、医薬品と同等レベルの高い品質管理のもと製造されています。飲んだ人の97%が変化を感じていて、エクオール研究の専門ドクターとの共同開発で生まれた高品質のサプリメントです!

特別価格 なし 主成分 エクオール10mg、ラクトビオン酸150mg
定期価格 5,832円 安全管理 GMP基準を順守している工場で製造
1日当たり価格 約194円 推薦人 エクオール研究の専門医 浜松町ハマサイトクリニック 吉形 令美 医師
  • ★★★★★
    エクオールの量も、ラクトビオン酸の量も十分な量を摂ることができます。なので、飲み続けていると良い変化を感じた人が口コミでも多いです。ただ、女性ホルモンは多すぎるとそれはそれで不調になってしまうので、しっかりエクオールを摂れるサプリだからこそ容量、用法はしっかり守った方が良さそうです。

  • ★★★★★
    エクオール研究の専門家である吉形玲美医師と共同開発しているので、安心感が違います。というクチコミが多いです。
    GMP認定工場(日本製)で製造されているので、品質管理も徹底していますね!

  • ★★★★
    カプセル状のサプリメントで、サイズは一番大きいのですが、全然気になりませんでした。ハードカプセルなので、無味無臭ですが、カプセルの中身はとても苦いので、そんな飲み方をする人は居ないと思いますが、中身は出さずに飲んだ方が良いですよ。

  • ★★★★
    エクオールを1日摂取目安量の10㎎がはいっています。ラクトビオン酸も150㎎摂ることができて、一緒に飲むことでエクオールの吸収を高めて、大豆をエクオールに変換する働きをサポートしてくれます。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    大豆イソフラボンが乳酸菌と合わさってエクオールが作られます!

  • エクオール+ラクトビオン酸

    1日摂取目安3粒にエクオールが10㎎配合!

  • エクオール+ラクトビオン酸

    エクオールの吸収を良くするラクトビオン酸も配合!

エクオールとラクトビオン酸という、
相性の良い成分を同時に摂ることができる
サプリです!

エクオール研究の専門家の吉形玲美医師が共同開発している
ということで、エクオールとラクトビオン酸という、相性の良い成分を
同時に摂ることができるサプリ
です。
女性特有の悩みにトータルサポートしてくれるサプリだと言えると思います。
多少コストはお高めになりますが、GMP基準を順守している工場で
生産されているので、品質は確かなものです。
香りが気になるかもしれませんが、カプセル状のため飲んでも苦くありません。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    ★★★★ 50代/佐々木様
    ずっとザワザワしていたのが、いつのまにかなくなったようで毎日楽しく過ごせるようになりました。しかも職場で「最近綺麗になった」と言われました!自分の意識も変わってきたようで嬉しく思っています。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    ★★★★ 50代/柴田様
    歳を重ねるとともに外見にも自信が持ってなくなり、落ち込んだり、神経質に・・・。同世代のお友達にも「元気そうに見える」と言われるようになったんです。

  • エクオール+ラクトビオン酸

    ★★★ 50代/池田様
    夫から「最近キレイだね。何か特別なことでもやってるの?」と言われビックリ。自分でも調子がいいなとは思ってましたが、身近な家族が気づい てくれると嬉しいですね。

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エクノキュア

『エクノキュア』はエクオールと有機マカを取り入れ、女性の〝美めぐり″に特化したエクオールです。
創業55年の医薬品会社の「東亜新薬株式会社」が製造販売しているので、安心感もあり含有エクオールの中でも人気は急上昇中!女性の声から厳選した素材を使用し、モニター調査では満足度91%と高評価です。
エクオールだけでなく、エクオールの強力に働きをサポートしてくれる「乳酸菌H61」。18種類のアミノ酸、亜鉛、鉄など9種類のミネラルを含んでいる「有機マカ」と、女性の美と健康をトータルに応援してくれるサプリメントです。

特別価格 2,980円 主成分 豆胚芽発酵物/乳酸菌など
定期価格 5,480円 安全管理 記載なし
1日当たり価格 約99円 推薦人 なし
  • ★★★★
    エクオールと有機マカを配合することにより、栄養面では他の含有エクオールより抜き出ている感がある『エクノキュア』。マカの栄養成分はアミノ酸、カルシウム、亜鉛、鉄が含まれており、必要成分が足りていない女性には実感しやすいのではないでしょうか。

  • ★★★
    医薬品会社が開発した商品だけに、安全性はもちろん医薬品レベルだとは思いますが、明確な記載はないので★は減らしました。もし納得していただけない場合も商品が到着して10日間は返金保証ありなのも嬉しいですね。

  • ★★★
    同じ医薬品を扱う大塚製薬のエクエルと比べたら小さく丸いので確実に飲みやすいです。医薬品会社にこだわる方で、エクエルの飲みにくさが気になる方に嬉しいサイズが出てきたのではないでしょうか。

  • ★★★★
    エクオール含有量は5㎎ですが、その分サポート成分が充実しています。エクオールをメインで摂りたい方には物足りないかもしれませんが、年齢不調が気になる方でトータルケアを目的の方にはバランスが良いのでお勧めです。

  • エクノキュア

    女性の〝美めぐり″に特化した更年期サポートサプリです。

  • エクノキュア

    エクオールとマカのパワーで、あなたをサポート!

  • エクノキュア

    創業55年の医薬品会社「東亜新薬株式会社」が製造販売しています。

創業55年の医薬品会社の安心感!
トータルサポートならコレ!

他の含有エクオールより小さく飲みやすいです。
創業55年の医薬品会社の安心感はさすがですね!
比較的新しいエクオールなので知名度は今からですが、
トータルサポートではエクノキュアですね。
女性の〝美めぐり″をサポートするマカと乳酸菌を
配合している点ではお得感はあります。
ダブルサポート成分で総合的にお勧めです。

  • エクノキュア

    ★★★★ 48歳/堀江様
    同僚からこのサプリを進めてもらったんです。使っていくうちに確かに落ち着きを感じるような気が!今は夫と毎日、楽しく会話できています。

  • エクノキュア

    ★★★★  41歳/佐藤様
    何だか違和感を感じるようになって、気持ちが沈みがちになってました。エクノキュアをはじめてからは、明るい気持ちでお得意様先を回れるようになりました。

  • エクノキュア

    ★★★★  36歳/鈴木様
    会社の同僚にもつい強い口調に・・・気持ちが安定しないから病気なのでは?と不安になり、試してみました。同僚から「最近、何かいいことあった の?」と声を掛けられるほど、穏やかになっていたようで嬉しくなりました!